マガジン付録の樫木式カーヴィーダンスDVD
以前、女性用ファッションマガジンの特別付録として、樫木式カーヴィーダンスDVDが入っていたそうです。
それを購入した方も多いだろうと思います。
近頃、この手のマガジンでブランドのバッグがおまけについる感じのこともありました。
今や大人のマガジンもおまけの時代なのでしょうか。
さて、このDVDに収録されているダンスは「ウォーミングアップ編」などでした。
こうしてプログラムが分かれている感じのため、自分がやりたいところ、しめたいところに特化してできる感じのことが嬉しいです。
そして、毎日、違うメニューでダンスする感じのこともできます。
飽きっぽいような人にとっては、プログラムを変えて踊れるというようなことは大変良いようなことです。
DVDを見ながら、実際、一緒にダンスする運動です。
ですから、樫木式カーヴィーダンスのムーブメントを目でチェックしながら、実際マネするだけです。
全体を通しても、常時、腹部に力を入れたような状態で行う体操が多いです。
ですから、日頃、腹筋を使わないような人や、トレーニング、運動をしていないような人は、初め、きついと思います。
それを乗り切ればOKでしょう。
そして、ダンスですから、音楽とリズムに乗ることが必須です。
やっているうちにうまく乗れるようになると思われますから初めは焦らず楽しんで下さい。
あきらめずにぜひ、続けてやってみましょう。
続けていれば効能がきっと現れるでしょう。
それを購入した方も多いだろうと思います。
近頃、この手のマガジンでブランドのバッグがおまけについる感じのこともありました。
今や大人のマガジンもおまけの時代なのでしょうか。
さて、このDVDに収録されているダンスは「ウォーミングアップ編」などでした。
こうしてプログラムが分かれている感じのため、自分がやりたいところ、しめたいところに特化してできる感じのことが嬉しいです。
そして、毎日、違うメニューでダンスする感じのこともできます。
飽きっぽいような人にとっては、プログラムを変えて踊れるというようなことは大変良いようなことです。
DVDを見ながら、実際、一緒にダンスする運動です。
ですから、樫木式カーヴィーダンスのムーブメントを目でチェックしながら、実際マネするだけです。
全体を通しても、常時、腹部に力を入れたような状態で行う体操が多いです。
ですから、日頃、腹筋を使わないような人や、トレーニング、運動をしていないような人は、初め、きついと思います。
それを乗り切ればOKでしょう。
そして、ダンスですから、音楽とリズムに乗ることが必須です。
やっているうちにうまく乗れるようになると思われますから初めは焦らず楽しんで下さい。
あきらめずにぜひ、続けてやってみましょう。
続けていれば効能がきっと現れるでしょう。
